Догляд за шкірою грудей під час вагітності та ГВ

Практично кожна жінка ще до народження малюка починає цікавитися тонкощами догляду за грудьми у період  вагітності та грудного вигодовування. І, звичайно, всіх непокоїть, чи зміниться форма грудей?

Важливість правильного та повноцінного догляду за грудьми під час вагітності важно недооцінити. Адже саме це запорука її гарного вигляду вже після закінчення ГВ. Розповідаємо про правила догляду, а також протипоказання.

Як доглядати за грудьми під час вагітності

Не слід будь-яким способом стимулювати соски. Існує думка, що якщо натирати соски жорстким рушником або грубою тканиною, то шкіра стане грубішою, і це полегшить неприємні чи болючі відчуття у початковому періоді після народження малюка, але це міф.

При правильному захопленні грудей, грудей болючі відчуття практично зведені нанівець, а ті, що зберігаються, зникають приблизно протягом тижня після початку грудного вигодовування. Крім  того, передчасна стимуляція сосків може стати причиною гіпертонусу матки та неприємних відчуттів.

Догляд за грудьми під час вагітності:

  • Легкий контрастний душ. Без екстремального перепаду температур та напору. Краще чергувати не холодну та гарячу воду, а прохолодну та теплу.
  • Косметичні олії та крему. Наносити краще на вологу шкіру. Вони допоможуть зберегти тонус шкіри та знизити ризик появи розтяжок.
  • Правильний підбір білизни. Необхідна зручна, максимально комфортна білизна, підібрана виключно за розміром.

Догляд за грудьми під час грудного вигодовування

Можна використовувати спеціальні зволожувальні креми для догляду за сосками, які містять ланолін або пантенол. Ці речовини добре зволожують шкіру, сприяють прискоренню регенерації тканин, захищають від ушкоджень. Крім того, багато кремів для сосків можна не змивати перед годуванням.

Важливо годувати на вимогу, стежити за правильністю захоплення грудей малюком – це профілактика лактостазу, а також тривалого та щасливого вигодування.

Білизну слід підбирати виключно за розміром, щоб вона добре підтримувала груди, але не стискала її. Краще вибирати білизну з натуральних тканин із широкими лямками.

Косметичні олії та крему після душу, як і в період вагітності, будуть гарною підтримкою для шкіри грудей під час лактації.

Важливо! Тривалість грудного вигодовування не впливає на зміну форми грудей. Груди змінюються під впливом гормонів під час вагітності. Після тривалого вигодовування груди можуть краще зберегти форму, ніж за відсутності годівлі або закінчення їх у перші пів року життя малюка.

Догляд за грудьми: протипоказання

  • Не варто використовувати спиртовмісні засоби для грудей. На додаток, не потрібно мазати соски зеленкою. На жаль, у деяких пологових будинках досі є така практика. Спирт пересушує шкіру, що може спричинити тріщини і суттєво ускладнити годування.
  • Не потрібно мити груди перед і після кожного годування. По-перше, досить нормальних гігієнічних процедур. По-друге, занадто частим та інтенсивним миттям можна пересушити шкіру, позбавивши її природного захисного шару.
  • Не потрібно зціджуватися після годівлі. Попри розповсюджену думку, робити це категорично не можна. Зціджування після годівлі сприяють збільшенню кількості молока і найчастіше є причиною лактостазу у молодих мам (нарівні з неправильним прикладанням).

У період завершення лактації можна зробити акцент на вправи для м’язів грудей, це допоможе підтримати форму грудей та її тонус. Форма грудей відновлюється зазвичай, через рік після завершення ГВ.

Залишити відгук

Ім'я
E-mail
Відгук