Цього року нам випало надзвичайно спекотне літо. І вчені впевнені, що така аномальна спека – це лише початок, а це літо найпрохолодніше з тих, які ми далі переживатимемо. Такий температурний режим може стати причиною того, що у вас станеться тепловий удар. І в групі ризику знаходяться вагітні жінки.
При тепловому ударі згущується кров в організмі та порушується робота серцево-судинної системи. Температура шкіри тіла підвищується, у м’язах спостерігається млявість, збільшується потовиділення та знижуються захисні функції організму. Вже після теплового удару настають збої у роботі видільної та травної систем. Почуття спраги та стомлюваність зростають, а ось апетит та працездатність падають.
Якщо вже у вас стався тепловий удар, вам терміново треба перейти у прохолодне місце та випити прохолодний чай. Замість чаю можна випити підсолену воду, яка відновить водний баланс в організмі. Для запобігання судомам і заспокоєнню серцебиття можете прийняти трохи валокордину або корвалолу. Намагайтеся терміново прийняти прохолодну ванну або душ. Якщо тепловий удар супроводжується підвищеною температурою, слід прийняти парацетамол.
Що таке перегрів під час вагітності?
Підвищення температури вище 39,5 градусів в організмі вагітної називається – перегрів. Також це називають гіпертермія під час вагітності. Під час перегріву не обов’язково почуватися некомфортно, навіть якщо температура тіла зростає. Однак, зверніть увагу на наступні показники, які вказують, що ваше майбутньої матусі отримало тепловий удар:
- Ви відчуваєте слабкість та втому
- У вас запаморочення
- Ви відчуваєте аномальну спрагу
- Вас нудить без причини
Негативні наслідки перегріву під час вагітності
Перегрів під час вагітності може мати серйозні наслідки як для матері, так і для плода. Важливо знати про ці ризики, щоб вчасно запобігти негативним наслідкам. Ось деякі основні проблеми, які можуть виникнути через перегрівання під час вагітності:
Ризик вад розвитку плода (таратогенез). Підвищена температура тіла матері, особливо в першому триместрі, може вплинути на розвиток органів і систем плода. Це може призвести до таких вроджених вад, як дефекти нервової трубки (наприклад, спина біфіда).
Передчасні пологи. Перегрівання може стимулювати скорочення матки, що може призвести до передчасних пологів. Це створює ризик для здоров’я дитини через недорозвиненість органів і систем.
Втрата рідини та електролітів. Перегрівання підвищує ризик дегідратації, що може негативно вплинути на здоров’я матері та плода. Недостатнє споживання рідини може призвести до зменшення об’єму крові, що ускладнює доставку кисню та поживних речовин до плода.
Зменшення плацентарного кровотоку. Висока температура тіла може призвести до звуження судин, що може зменшити кровотік до плаценти. Це може обмежити доступ кисню та поживних речовин до плода, що негативно впливає на його розвиток.
Підвищений ризик викидня. Перегрівання в перші тижні вагітності може збільшити ризик викидня через негативний вплив на розвиток плода.
Як запобігти перегріванню під час вагітності:
- Уникайте перебування в сауні та гарячих ваннах. Високі температури можуть бути небезпечними для плода.
- Пийте багато рідини. Регулярне вживання води допоможе уникнути дегідратації.
- Одягайте легкий одяг. Вибирайте одяг з натуральних матеріалів, який допомагає уникнути перегрівання.
- Уникайте фізичних навантажень у спеку. Заняття спортом і важка фізична праця в жарку погоду можуть підвищити ризик перегрівання.
- Залишайтеся в прохолодних місцях. Уникайте перебування на сонці в найспекотніші години дня, використовуйте кондиціонери або вентилятори.
Перегрівання під час вагітності може мати серйозні наслідки для матері та плода. Знання цих ризиків і дотримання рекомендацій щодо запобігання перегріванню допоможуть забезпечити безпечний перебіг вагітності та здоров’я вашої дитини.
Якщо ви перенесли тепловий удар, обов’язково зверніться до вашого лікаря і розкажіть про те, що сталося. Важливо визначити, як тепловий удар та його наслідки позначаться на вашій дитині.